
Kategorie: Ratgeber & Gesundheit
Ratgeber & Gesundheit
- Ernährung & Longevity
- Familie & Alltag
- Körper & Psyche
Blue Zones Ernährung: Was wir von den gesündesten Menschen der Welt lernen können
Was essen Menschen, die über 100 Jahre alt werden? Entdecke die Geheimnisse der Blue Zones Ernährung, lerne von den gesündesten Menschen der Welt – und erfahre, wie du diese Prinzipien in dein Leben integrieren kannst.
Familienalltag organisieren: 10 Lifehacks für weniger Stress und mehr Struktur
Familienalltag organisieren leicht gemacht: 10 praktische Lifehacks, wie du euren Familienalltag entspannter, strukturierter und alltagstauglich organisierst – inkl. To-Do-Listen & App-Tipps.
Besser schlafen: 7 Dinge, die du heute Abend tun kannst – einfache Einschlaftipps
Du kannst heute Abend noch etwas für deinen Schlaf tun! Entdecke 7 einfache Tipps, die dir helfen, besser einzuschlafen und ruhiger durchzuschlafen – ganz ohne Pillen.
- Gesundheit & Krankheit
- Hausmittel & Lifehacks
Fettreiche Ernährung und Darmkrebs: Aktuelle Erkenntnisse und 5 Präventionstipps
Fettreiche Ernährung kann das Darmkrebsrisiko erhöhen. Erfahre, was Studien zeigen – und wie du durch Ernährung und Prävention aktiv vorbeugst.
Kosmetik selber machen: 9 günstige Zutaten ersetzen Drogerieprodukte
Kosmetik selber machen? Diese 9 Küchenzutaten ersetzen gleich mehrere Drogerieprodukte – natürlich, günstig & einfach. Jetzt DIY-Tipps entdecken!
Die 5 häufigsten Volkskrankheiten in Deutschland – und wie du ihnen vorbeugen kannst
Erfahre, welche Volkskrankheiten in Deutschland am weitesten verbreitet sind – Herz-Kreislauf, Rückenschmerzen, Diabetes & Co. – und wie du mit einfachen Maßnahmen vorbeugst.
WeiterlesenDiese 10 lebensverlängernden Lebensmittel solltest du kennen – für ein gesundes, langes Leben
Welche Lebensmittel helfen wirklich dabei, gesund alt zu werden? In diesem Artikel erfährst du, welche 10 Lebensmittel laut Studien dein Leben nachweislich verlängern können – und wie du sie einfach in deinen Alltag integrierst.
WeiterlesenFamilienalltag organisieren: 10 Lifehacks für weniger Stress und mehr Struktur
Familienalltag organisieren leicht gemacht: 10 praktische Lifehacks, wie du euren Familienalltag entspannter, strukturierter und alltagstauglich organisierst – inkl. To-Do-Listen & App-Tipps.
WeiterlesenFettreiche Ernährung und Darmkrebs: Aktuelle Erkenntnisse und 5 Präventionstipps
Fettreiche Ernährung kann das Darmkrebsrisiko erhöhen. Erfahre, was Studien zeigen – und wie du durch Ernährung und Prävention aktiv vorbeugst.
WeiterlesenKosmetik selber machen: 9 günstige Zutaten ersetzen Drogerieprodukte
Kosmetik selber machen? Diese 9 Küchenzutaten ersetzen gleich mehrere Drogerieprodukte – natürlich, günstig & einfach. Jetzt DIY-Tipps entdecken!
WeiterlesenMangelerscheinungen erkennen: Die 7 häufigsten – und wie du sie erkennst
Viele Menschen leiden unter Mangelerscheinungen, ohne es zu wissen. Wir zeigen dir 7 häufige Nährstoffmängel – und wie du sie anhand von Symptomen frühzeitig erkennst.
Weiterlesen10 Dinge, die eine glückliche Familie ausmachen
Eine glückliche Familie: Das Ziel aller Eltern und Familien. Doch was macht eine Familie glücklich? Erfahre 10 Dinge die eine glückliche Familie ausmachen.
WeiterlesenDiese 7 Hausmittel solltest du immer zu Hause haben – natürliche Hilfe bei Beschwerden
Diese 7 Hausmittel helfen bei Erkältung, Husten, Bauchweh & Co. – und gehören in jeden Haushalt. Erfahre, welche natürlichen Mittel wirklich wirken.
WeiterlesenZusammenhang von Darm & Psyche – Wie die Darm-Hirn-Achse unsere Gefühle beeinflusst
Wie hängen Darm und Psyche zusammen? Erfahre, was die Wissenschaft über die Darm-Hirn-Achse, Mikrobiom und Depression weiß – und was du selbst tun kannst.
WeiterlesenBesser schlafen: 7 Dinge, die du heute Abend tun kannst – einfache Einschlaftipps
Du kannst heute Abend noch etwas für deinen Schlaf tun! Entdecke 7 einfache Tipps, die dir helfen, besser einzuschlafen und ruhiger durchzuschlafen – ganz ohne Pillen.
WeiterlesenBlue Zones Ernährung: Was wir von den gesündesten Menschen der Welt lernen können
Was essen Menschen, die über 100 Jahre alt werden? Entdecke die Geheimnisse der Blue Zones Ernährung, lerne von den gesündesten Menschen der Welt – und erfahre, wie du diese Prinzipien in dein Leben integrieren kannst.
Weiterlesen